수둥일의 블로그

1. 화병이란 무엇인가? – 전통과 현대 의학의 관점‘화병(火病, Hwabyung)’은 한국 문화 특유의 질병으로, 억울함이나 분노, 슬픔 등의 감정을 장기간 억누른 결과로 신체적·심리적 증상이 복합적으로 나타나는 상태를 말합니다. 국제질병분류(ICD-10)에는 “한국 문화에 특유한 문화 증후군”으로 등재되어 있으며, 특히 40~60대 중년 여성에게 자주 발생하는 것으로 보고됩니다.전통 한의학에서는 화병을 울화병(鬱火病)이라고도 하며, ‘울화(鬱火)’는 억눌린 화(火), 즉 억눌린 감정이 체내에 쌓여 병이 된 것으로 봅니다. 이는 기(氣)의 순환 장애로 간주되어, 간기울결(肝氣鬱結) 상태와 연관 짓습니다. 주된 증상은 가슴이 답답하거나 뜨거운 느낌, 목에 덩어리가 걸린 듯한 느낌(梅核氣, 매핵기), 한숨..

자나팜정(성분명: 로라제팜)은 정신과 영역에서 불안, 긴장, 수면장애 등의 증상을 완화하는 데 사용되는 약물입니다. 이번 글에서는 자나팜정 0.5mg의 기본 정보, 주요 효능과 부작용, 그리고 복용 시 주의사항까지 세 가지 주제로 자세히 안내해 드리겠습니다.1. 자나팜정 0.5mg 기본 정보자나팜정 0.5mg은 정신과를 비롯한 다양한 임상 현장에서 널리 사용되는 항불안제 계열의 약물입니다. • 성분명 : 로라제팜(Lorazepam) • 약물 분류 : 벤조디아제핀 계열 (Benzodiazepine) • 제형 : 경구 투여용 정제 • 함량 : 0.5mg • 주요 제조사 : 국내에서는 종근당, 삼진제약, 명문제약 등 다양한 제약사가 생산작용 기전자나팜정은 뇌 신경전달물질인 GABA(감마아미노부티르산)의 작용을..

‘목과 어깨가 두껍고 짧아 보인다’, ‘사진 찍을 때 어깨가 부각된다’ — 이런 고민을 가진 사람이라면 승모근 때문에 스트레스를 받은 경험이 있을 것입니다.승모근은 단순히 미용적인 문제뿐 아니라, 통증이나 자세 불균형에도 깊은 영향을 미칩니다.오늘은 승모근이 과도하게 발달하는 이유부터, 이를 효과적으로 줄이고 관리하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.⸻1. 승모근이 발달하는 이유1) 승모근의 역할과 위치승모근은 목 뒤부터 어깨, 등 상부까지 넓게 펼쳐진 큰 근육입니다.이 근육은 • 머리와 목을 지지하고 움직이고 • 어깨를 들어올리고 • 등 상부를 안정화시키는중요한 역할을 합니다.문제는 이 승모근이 필요 이상으로 긴장하거나 발달하면, • 목이 짧아 보이고 • 어깨가 뭉치고 • 두통이나 목 통증을 유발할 수 ..