L-아르기닌은 요즘 건강기능식품 시장에서 특히 주목받고 있는 아미노산입니다. 혈관 건강, 활력 증진, 운동 퍼포먼스 향상 등 다양한 효능으로 입소문을 타고 있는 성분인데요. 이번 글에서는 L-아르기닌이 무엇인지, 어떤 분들이 복용하면 좋은지, 또 주의해야 할 점은 무엇인지까지 자세히 알려드리겠습니다.⸻1. L-아르기닌이란 무엇인가요?L-아르기닌(L-arginine)은 우리 몸에서 부분적으로 합성 가능한 조건부 필수 아미노산입니다. 평소에는 체내에서 만들어지기도 하지만, 스트레스나 질병, 격렬한 운동 등으로 수요가 늘어나면 외부에서 보충이 필요해지는데요.가장 중요한 기능은 산화질소(NO) 생성을 촉진하는 것입니다. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해주는 역할을 하며, 이로 인해 심혈관 건강과..
