아침에 눈 뜨자마자 “아, 오늘도 피곤해…“라고 중얼거린 적 있으신가요? 저도 예전엔 그랬어요. 그런데 주변에 보면 아침부터 에너지 넘치는 사람들이 있잖아요. 도대체 그 비결이 뭘까 궁금해서 관찰해봤더니, 다들 나름의 아침 루틴이 있더라고요.체력 좋은 사람들을 보면 단순히 일찍 일어나는 것만이 전부가 아니에요. 아침 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 하루 종일 컨디션이 달라지거든요. 오늘은 건강, 습관, 체력이란 키워드로 체력 만렙 사람들의 아침 루틴을 파헤쳐볼게요!건강을 챙기는 식사 루틴아침 안 먹고 나가는 분들 많죠? 저도 학창시절엔 시간 없다고 그냥 나갔는데, 체력 좋은 사람들은 절대 아침을 거르지 않더라고요. 이들에게 아침 식사는 그냥 ‘연료 보충’이에요. 차에 기름 넣듯이 몸에 에너지를 채워주는 거..