최근 많은 사람들이 아침 공복에 레몬즙을 마시는 습관을 갖고 있습니다. 특히 다이어트를 목적으로 시작하는 경우가 많지만, 실제로 어떤 효과가 있는지에 대해 궁금해하는 사람들이 많습니다. 이 글에서는 아침 대용으로 섭취하는 레몬즙이 건강과 다이어트에 미치는 영향에 대해 키워드별로 상세히 알아보겠습니다.레몬즙의 다이어트 효과는 진짜일까?솔직히 말하면, 레몬즙만으로 살이 빠진다는 건 좀 과장된 이야기예요. 하지만 다이어트에 도움이 되는 건 확실합니다! 레몬 안에 들어있는 구연산이 신진대사를 살짝 올려주거든요. 마치 몸 안의 엔진을 조금 더 활발하게 돌리는 느낌이라고 할까요?제가 실제로 해보니까, 아침에 따뜻한 레몬물 한 잔 마시면 확실히 배가 덜 고파요. 그래서 자연스럽게 아침 식사량이 줄어들더라고요. 물론 ..