수둥의 건강정보

여름이 되면 피부가 유독 예민해지는 걸 느끼시나요? 저도 매년 여름만 되면 피부가 푸석해지고 탄력이 없어지는 게 고민이었어요. 알고 보니 강한 자외선과 무더운 날씨 때문에 우리 피부의 콜라겐이 빠르게 파괴되고 있었더라고요.특히 여름철엔 땀도 많이 나고 피지 분비도 늘어나서 피부가 더욱 스트레스를 받게 되는데, 이때 콜라겐 관리를 제대로 해주지 않으면 피부 노화가 확 빨라질 수 있어요. 그래서 오늘은 콜라겐이 우리 피부에 어떤 도움을 주는지, 그리고 여름철 피부를 건강하게 지키는 방법에 대해 이야기해보려고 해요.피부탄력에 미치는 콜라겐의 효과콜라겐이 피부에 좋다는 건 다들 아시겠지만, 정확히 어떤 역할을 하는지 모르시는 분들이 많을 거예요. 우리 몸에 있는 단백질 중 약 30%가 콜라겐이고, 특히 피부 진..

불안장애로 고생하고 계신 분들에게 항불안제는 정말 소중한 도구가 될 수 있어요. 그 중에서도 데파스정은 효과가 빠르고 먹기 편해서 많은 분들이 찾는 약물이죠. 하지만 세상에 완벽한 약은 없잖아요? 모든 약에는 좋은 점과 나쁜 점이 함께 있기 마련이고, 다른 항불안제들과 비교해보면 데파스정만의 특징이 더 명확해져요.오늘은 데파스정의 장점과 단점을 솔직하게 이야기해보고, 다른 항불안제들과도 비교해서 여러분이 현명한 선택을 하실 수 있도록 도움을 드리고 싶어요.데파스정의 장점데파스정(성분명은 에티졸람이에요)은 벤조디아제핀 계열 약물로, 불안하고 긴장될 때나 잠이 안 올 때 정말 효과적인 약이에요.가장 큰 장점은 정말 빠르게 효과가 나타난다는 점이에요. 약을 먹고 나서 30분 정도면 효과를 느낄 수 있어서, 갑..

최근 많은 사람들이 아침 공복에 레몬즙을 마시는 습관을 갖고 있습니다. 특히 다이어트를 목적으로 시작하는 경우가 많지만, 실제로 어떤 효과가 있는지에 대해 궁금해하는 사람들이 많습니다. 이 글에서는 아침 대용으로 섭취하는 레몬즙이 건강과 다이어트에 미치는 영향에 대해 키워드별로 상세히 알아보겠습니다.레몬즙의 다이어트 효과는 진짜일까?솔직히 말하면, 레몬즙만으로 살이 빠진다는 건 좀 과장된 이야기예요. 하지만 다이어트에 도움이 되는 건 확실합니다! 레몬 안에 들어있는 구연산이 신진대사를 살짝 올려주거든요. 마치 몸 안의 엔진을 조금 더 활발하게 돌리는 느낌이라고 할까요?제가 실제로 해보니까, 아침에 따뜻한 레몬물 한 잔 마시면 확실히 배가 덜 고파요. 그래서 자연스럽게 아침 식사량이 줄어들더라고요. 물론 ..